बढ़ती तापमान मे हिटवेव से बचें, गर्मियों मे करें ठंडी खाद्य का सेवन : रंजीत शर्मा

शिव शंकर शर्मा
इचाक :

राजधानी समेत सभी जिलों में गर्मी की तापिश लोगों को काफी सताने लगी है। तापमान में लगातार बढ़ोत्तरी दर्ज की जा रही है। सुबह 8 बजे से ही धरती तपने लगती है। तपती धूप की वजह से गर्मी से लोगों को राहत नहीं मिल पा रही है। दिनभर तेज धूप के कारण हीट वेव जैसी स्थिति बनती जा रही है। सभी जिलों की तापमान 40 के पार कर चूका है.मौसम विज्ञान केंद्र रांची से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार फिलहाल गर्मी के हालात तापमान 40 से अधिक पार पहुंच सकती है. जबकि अभी जून की गर्मी तो बाकी है। इस माह भी तो जान हथेली पर रखकर ही बाहर निकलना पड़ेगा। आमजनों को सतर्क रहने की दी जा रही चेतावनी बताया जा रहा है कि पिछले 24 घंटे के दरम्यान राज्य के करीब सभी जिलों में तापमान 40 के पार पहुंच चुका है। आमजनों को सचेत व सतर्क रहने की जरुरत है। हालांकि,पूर्वानुमान की माने तो 16 जुन तक आंशिक बादल छा सकते हैं और मौसम शुष्क बना रहेगा।

हीटवेव से नाक से खून गिरने की समस्‍या वरीय विज्ञानी अभिषेक आनंद कहते हैं कि गर्मी का असर लगातार बढ़ रहा है और दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक घर से बाहर न निकलें ताकि आपकी स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा। इससे चक्कर आने और नाक से खून गिरने की समस्या हो सकती है। हीटवेव चलने की आशंका है इसलिए लू लग सकता है। लोग घर में रहें और ठंडक प्रदान करने वाली खाद्य सामग्री बेल का जूस, येलोवेरा, प्याज़, टमाटर, खीरा की सलाद,तरबूज,अनानस, अंगूर,आम ही इस्तेमाल में करें। ताकि आपकी शरीर बढ़ती गर्मी से लड़ सके.