ब्रह्म मुहूर्त में मनाया गया विश्व योग दिवस
झारखंड न्यूज 24
बासुदेव
नाला
जिला मुख्यालय स्थित गांधी मैदान के अलावा नारायणपुर,करमाटांड़, नाला,कुंडहित, फतेहपुर प्रखंड के विभिन्न विद्यालय तथा संस्थानों में नवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। कई संस्थान में बुधवार प्रातः बेला यानी सूर्योदय से पहले ब्रह्म मुहूर्त में बच्चे और बड़े को उत्साह के साथ
योगाभ्यास करते हुए देखा गया। जानकारी हो कि नाला प्रखंड मुख्यालय स्थित थाना प्रांगण, अस्पताल परिसर के अलावा सिदो कान्हु विद्यालय,सालुका, अफजलपुर आयुष अस्पताल,देवजोड़ आदि स्थानों में योग प्रशिक्षक तीर्थ मय मंडल, बासुदेव झा, विश्वनाथ साधु, नीलकंठ सोनार एवं नैनी प्रसाद गोराई के द्वारा ओंकार, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी आदि प्राणायाम के साथ-साथ मयूरासन, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, त्रिकोणासन, उष्ट्रासन, वज्रासन, मंडूकासन, सुप्त वज्रासन, शलभासन एवं सूर्य नमस्कार आदि का अभ्यास करवाया गया। इस क्रम में योगासन एवं प्राणायाम की उपकारिता के बारे में भी जानकारी दी गई। कहा की निरोग रहने एवं शारीरिक मानसिक रोग को भगाने तथा मन मस्तिष्क और शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ रखने के लिए योगाभ्यास जीवन में काफी जरूरी है। यह किसी भी उम्र में किया जा सकता है। प्रशिक्षक ने कहा कि हमारे पूर्वजों ने हमें स्वस्थ रहने के लिए अनमोल उपदेश और हूनर दान दिया है। रोजाना चंद क्षणों के लिए अगर योगाभ्यास किया जाता है तो दिन भर ताजगी बनी रहती है और रोग वायरस का आक्रमण आसानी से नहीं हो सकता है। कतिपय उदाहरण प्रस्तुत करते हुए उन्होंने कहा कि मानवीय शरीर में रक्त संचालन के लिए आक्सिजन जरुरी है। यह विशुद्ध प्राणवायु प्राणायाम के माध्यम से निःशुल्क प्राप्त होता है। इस गतिविधि से जहां फेफड़ा मजबूत रहता है वहीं श्वास और हर्ट संबंधी बीमारी हमें छु नहीं सकती है। आक्सिजन लेवल को बनाए रखने के लिए कुछ समय के लिए प्राणायाम करना जरूरी है। इस क्रम में योगाभ्यास करने की सावधानी तथा अन्य लाभों के बारे में जानकारी दी गई है। इस कार्यक्रम में थाना प्रभारी महेश मुंडा, चिकित्सा पदाधिकारी डॉ नदीया नंद मंडल, मुखिया नेफालाल मरांडी के अलावा सुकमनी हेम्ब्रम, तापस भट्टाचार्य,गिरधारी ठाकुर, प्रीतम कुमार, गोबिंद नाथ माजी, दामोदर मंडल समेत अन्य प्रतिभागी काफी संख्या में उपस्थित थे।
