किड्स जूनियर स्कूल, टंडवा में मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस
झारखण्ड न्यूज 24
टंडवा
कुन्दन पासवान
टंडवा:- प्रखंड में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस किड्स जूनियर स्कूल में हर्षोल्लास के साथ मनाया गया ।इस कार्यक्रम सीआईएसएफ के जवानों के उपस्थिति एवं नेतृत्व में हुआ। जिसमें लगभग 300 सौ विद्यार्थियों एवं 18 शिक्षक शिक्षिकाएं सम्मिलित हुए। विद्यार्थियों के कक्षा नर्सरी से कक्षा दस तक के छात्र-छात्राएं ने उत्साह के साथ बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया।
योग हमारे शारीरिक मानसिक एवं स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत उपयोगी है ,इस कार्यक्रम के दौरान प्रमुख योग जैसे अनुलोम विलोम ,कपालभाति , भस्त्रिका , बॉडी रोटेशन ,चक्की चालान ।खड़े होकर करने वाले आसन जैसे सूर्य नमस्कार, ताड़ासन कोनासं, कटिचक्रासन एवं सो कर करने वाले आसन पद्मासन , नौकासन, पवनमुक्तासन, धनुरासन भुजंगासन नटराज आसन इत्यादि किया गया। कार्यक्रम का विवरण कुछ इस प्रकार से रहा अभिवादन पाँच मिनट, वॉर्म अप पाँच मिनट, खड़े होकर का व्यायाम दस मिनट, सूर्य नमस्कार बारहा राउंड ,सिरसासन तीन से पाँच मिनट, सो कर करने वाले आसन बीस मिनट, ध्यान पाँच से मिनट एवं रामधन पाँच से दस मिनट तक किया गया जिसकी विस्तृत जानकारी स्कूल के प्रधानाचार्य ब्रजकिशोर वर्मा ने दी।
